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건강과 아름다움을 잡는 워라밸 실천
온전히 자신에게 집중하는 힐링 타임, 헬스장으로 GO! GO!
(2019년 03월 기사)

건강과 아름다움을 잡는 워라밸 실천 온전히 자신에게 집중하는 힐링 타임, 헬스장으로 GO! GO!
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    (2019년 03월 기사)
기고: 경영관리팀 최미선 매니저
안녕하세요. 경영관리팀 건강 미녀로 거듭난 최미선 매니저입니다. 운동하며 땀 흘리는 매력에 흠뻑 빠져 있는 저의 일상은 활력 그 자체입니다.
안녕하세요. 경영관리팀 건강 미녀로 거듭난 최미선 매니저입니다. 운동하며 땀 흘리는 매력에 흠뻑 빠져 있는 저의 일상은 활력 그 자체입니다.
날씬한 몸매가 경쟁력이 되는 시대, 저도 살을 좀 빼겠다는 생각으로 퇴근 후 집 근처에 있는 헬스장으로 출근 도장을 찍기 시작했습니다. 좀 더 효과적인 운동을 위해 주 2회는 트레이너의 도움도 받고 있지요.
날씬한 몸매가 경쟁력이 되는 시대, 저도 살을 좀 빼겠다는 생각으로 퇴근 후 집 근처에 있는 헬스장으로 출근 도장을 찍기 시작했습니다. 좀 더 효과적인 운동을 위해 주 2회는 트레이너의 도움도 받고 있지요.
작심삼일을 반복했던 지난 시간은 잊고 운동을 습관화 하겠다는 목표로 늦은 시각이라도 꼭 헬스장을 찾아 ‘헛둘헛둘’ 열심히 운동을 하며 땀 흘리는 시간을 가지고 있습니다. 잠깐 운동을 하더라도 빠지지는 않겠다는 다부진 각오를 잘 지키며 어느 덧 운동의 재미에 빠졌답니다.
작심삼일을 반복했던 지난 시간은 잊고 운동을 습관화 하겠다는 목표로 늦은 시각이라도 꼭 헬스장을 찾아 ‘헛둘헛둘’ 열심히 운동을 하며 땀 흘리는 시간을 가지고 있습니다. 잠깐 운동을 하더라도 빠지지는 않겠다는 다부진 각오를 잘 지키며 어느 덧 운동의 재미에 빠졌답니다.
그렇게 이를 악물고 운동한 지 9개월, 조금씩 몸의 변화가 보이기 시작했답니다. 군살이 빠져 몸은 가벼워지고 기초체력도 쑥~ 올라갔죠. 눈으로 확인할 수 있는 외모의 변화는 정신적인 만족감도 가지고 와 회사에서도 더욱 열심히 일하는 에너지 넘치는 모습이 되었죠.
그렇게 이를 악물고 운동한 지 9개월, 조금씩 몸의 변화가 보이기 시작했답니다. 군살이 빠져 몸은 가벼워지고 기초체력도 쑥~ 올라갔죠. 눈으로 확인할 수 있는 외모의 변화는 정신적인 만족감도 가지고 와 회사에서도 더욱 열심히 일하는 에너지 넘치는 모습이 되었죠.
워라밸의 균형을 찾으며 일상에서 행복감을 찾아간 저는 운동으로 나타난 저의 변화를 기록할 생각에 보디프로필을 찍기 시작했습니다. 운동의 결실을 기록하는 보디프로필을 만들면서 몸도 날씬해지고 건강은 한층 좋아진 저를 스스로 발견하고 있습니다.
워라밸의 균형을 찾으며 일상에서 행복감을 찾아간 저는 운동으로 나타난 저의 변화를 기록할 생각에 보디프로필을 찍기 시작했습니다. 운동의 결실을 기록하는 보디프로필을 만들면서 몸도 날씬해지고 건강은 한층 좋아진 저를 스스로 발견하고 있습니다.
제가 취미로 운동을 하게 되기까지 가장 중요한 것은 바로 생활 반경 내에 운동하는 공간을 마련했다는 것입니다. 눈에서 멀어지면 마음에서도 멀어지는 법. 가까운 곳에서 운동해야 게으름 피우지 않고 더욱 열심히, 언제든 운동할 수 있게 된답니다.
제가 취미로 운동을 하게 되기까지 가장 중요한 것은 바로 생활 반경 내에 운동하는 공간을 마련했다는 것입니다. 눈에서 멀어지면 마음에서도 멀어지는 법. 가까운 곳에서 운동해야 게으름 피우지 않고 더욱 열심히, 언제든 운동할 수 있게 된답니다.
세상 모든 일이 그렇듯, 운동도 꾸준함이 답이라는 걸 깨달은 지난 9개월이었습니다. 이제 즐겁게 운동하는 단계에 접어든 만큼 앞으로도 더욱 열심히 해서 근사한 사진으로 남길 생각입니다.
세상 모든 일이 그렇듯, 운동도 꾸준함이 답이라는 걸 깨달은 지난 9개월이었습니다. 이제 즐겁게 운동하는 단계에 접어든 만큼 앞으로도 더욱 열심히 해서 근사한 사진으로 남길 생각입니다.
처음부터 너무 큰 목표를 세우지 않고 조금씩 조금씩 목표를 달성하는 성취감을 쌓으며 운동하고 있는 저는 요즘 표정도 생각도 밝아지고 더욱 진취적인 사람이 되었답니다. 운동이 취미가 될 거라고는 생각해본 적도 없는데 저에게 참 큰 변화가 일어난 거죠. 즐겁게 운동하는 저의 일상, 행복하고 활력이 넘친답니다.
처음부터 너무 큰 목표를 세우지 않고 조금씩 조금씩 목표를 달성하는 성취감을 쌓으며 운동하고 있는 저는 요즘 표정도 생각도 밝아지고 더욱 진취적인 사람이 되었답니다. 운동이 취미가 될 거라고는 생각해본 적도 없는데 저에게 참 큰 변화가 일어난 거죠. 즐겁게 운동하는 저의 일상, 행복하고 활력이 넘친답니다.

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